[好書推薦 身心對話-與球共舞]

翻開書籍的一頁，映入眼簾的一句話：「身體-探索自我的最佳領域」

雖然這是一本動作教材，但卻蘊含非常重要的動作原理與解剖學的概念。 

以淺顯易懂的方式提供給你，關於〈身體正確排列位置〉、〈動作六大原則〉與〈身心技法的輔助應用〉。

其中透過 抗力球 來進行彼拉提斯方法的練習，提供一個有趣及富挑戰性的健身活動。

您準備好了嗎？讓我們一起與球共舞吧！          (點我訂購)